Uwaga: uruchamianie JavaScript jest wyłączone w przeglądarce lub dla tej strony. Może to uniemożliwić udzielenie odpowiedzi na niektóre pytania tej ankiety. Proszę sprawdzić ustawienia swojej przeglądarki.

Kawa z uważnością - dostęp

W każdą sobotę od 10:00 -10:15 prowadzę bezpłatnie Kawę z uważnością, czyli ćwiczenia mindfulness. Jeśli chcesz dołączyć - zapraszam!

Co dają ćwiczenia mindfulness?

Pomagają być uważniejszymi na nowe nowe informacje
Zmniejszają błądzenie umysłu i galopadę myśli.
Poprawiają naszą zdolność rozwiązywania problemów.
Zmieniają naszą zdolność radzenia sobie ze stresem na bardziej efektywną.
Zwiększają naszą gotowość do podejmowania działań mających na celu złagodzenie cierpienia zarówno naszego, jak i innych.
Polepszają nasze relacje i pozwala je umacniać
Zmniejszają naszą naturalną tendencję do skupiania się na negatywnych rzeczach w życiu.
Są dobrym początkiem dnia :)

W tej ankiecie jest 2 pytań.

Ankieta jest anonimowa.

Zapis Państwa odpowiedzi na pytania nie zawiera żadnych informacji identyfikujących, chyba że takie informacje zostały wprowadzone w odpowiedzi na któreś pytanie ankiety.

Indywidualny kod dostępu do ankiety nie jest połączony z odpowiedziami na ankietę. Zapewniamy, że kod dostępu jest zapisywany w osobnej bazie danych, w której przechowywana jest jedynie informacja, czy udzielono odpowiedzi na ankietę. Nie ma możliwości połączenia kodów dostępu z odpowiedziami na pytania ankiety.